Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan
Kegiatan Tertawa ternyat obat yang
paling mujarab untuk perawatan
jantung. Ungkapan bahwa tertawa
itu obat yang mujarab untuk
penyakit, ternyata memang benar.
Bahkan seorang dokter dari
Universitas Maryland di Baltimore,
Michael Miller, melakukan penelitian
khusus terhadap hubungan ini. Di
hadapan pertemuan Asosiasi
Jantung Amerika Serikat, Miller
mengungkapkan bahwa tertawa
bisa menghasilkan suatu zat kimia
yang dapat melancarkan peredaran
pembuluh darah.
Suatu penelitian yang menjelaskan
hubungan antara tertawa dan
penyakit jantung. Bukan hanya
wkwkwkwkwkw nya saja, tetapi
juga pengaruhnya yang bisa
membuat jantung ‘tertawa’
juga”. Penelitian itu dilakukan
dengan mewawancarai 150 orang
yang menderita serangan jantung di
masa lalunya dan juga pasien yang
sedang menjalani perawatan
jantung. Ke 150 pasien itu
dibandingkan dengan 150 orang
lainnya yang memiliki usia yang
sama tetapi tidak menderita
penyakit jantung. Pertanyaan yang
diajukan kepada mereka merupakan
tes standard saja, yang digunakan
untuk mengukur humor mereka
sehari-hari. Misalnya saja, bagaimana
perasaan mereka ketika datang ke
sebuah pesta dan ternyata ada
orang yang pakaiannya sama.
Pertanyaan lainnya, jika Anda
dibangunkan pada malam hari oleh
rekan Anda dari luar kota yang
sudah lama tidak pernah Anda
jumpai, bagaimana respon Anda”,
tanya Miller. Dari pertanyaan-
pertanyaan seperti itu, menurut
Miller, diketahui bahwa para
penderita jantung kekurangan
sekitar 40% sampai 45% keinginan
mereka untuk tertawa menanggapi
situasi seperti itu. Itulah sebabnya
Miller berharap, suatu hari kelak
tertawa bisa dijadikan salah satu
terapi pengobatan dan perawatan
jantung.
Walau demikian, sejauh ini masih
belum diketahui apakah ada
keuntungannya jika dalam keadaan
marah tetapi memaksakan diri
tertawa, walau mungkin ini
merupakan cara efektif dan cara
yang praktis bagi orang untuk
mengurangi perasaan
ketidaknyamanan atau kesal untuk
meningkatkan respon humor mereka
dan meningkatkan tertawa mereka
dalam kehidupan ini”, kata Miller.
Ia menambahkan, “Sebagaimana
latihan tubuh lainnya, latihan
tertawa agar otot-otot tertawa bisa
lemas, bisa juga dilakukan dengan
teratur. Selain itu, cobalah untuk
sedikit mengendorkan urat syaraf
dan sedikit rileks”. Miller dan
timnya saat ini sedang meneliti
peran zat kimia hasil dari tertawa
tersebut, yang kemungkinan adalah
nitri oksida, yang berfungsi untuk
melancarakan peredaran darah. Zat
nitri oksida biasanya digunakan
untuk menenangkan pasien
penyakit gigi. Tetapi sekarang sudah
mulai dipakai untuk obat jantung.
Jika tertawa bisa memperlancar
peredaran pembuluh darah, lalu
mengapa terjadi penyumbatan?.
Menurut Miller, perasaan marah dan
kesal merupakan salah satu
penyebab yang menghambat zat
kimia itu tidak bisa keluar, sehingga
terjadilah penyumbatan. Itulah
sebabnya, para lelaki sebaiknya
jangan suka marah-marah.
Lindungilah jantung Anda.
Tetap tertawa sebelum tertawa itu
dilarang
