1. Tidur awal mengurangi resiko
terkena kanker sebanyak 200%
2. Tidur awal mengurangi resiko
serangan jantung sebanyak 100%
3. Tidur awal satu jam lebih banyak
tiap malam, mengurangi resiko
kegemukan sebanyak 6.486 kg
(14,3 lbs) dalam satu tahun .
4. Tidur dengan jumlah waktu yang
lebih lama juga mengurangi resiko
kemungkinan kematian dalam 20
tahun ke depan sebanyak 20% .
5. Bagi anak – anak, jika waktu
mereka tidur lebih panjang,
kemungkinan IQ mereka lebih
tinggi juga lebih banyak.
6. Dengan tidur yang lebih banyak,
kehidupan dalam berkeluarga
juga lebih harmonis . Karena 1 dari
3 wanita mengeluh terlalu
mengantuk saat hendak
berhubungan seksual, ( maka dari
itu tidurlah para ibu – ibu )
7. Tidur sesuai aturan akan
menjadikan anda orang yang lebih
segar dan nyaman, punya banyak
ide – ide cemerlang.
