Selain menjadi
sirup, air
perasan jeruk
nipis yang
rasa asam
menjadi
campuran
masakan atau
minuman lain, seperti jamu. Pasalnya
jeruk nipis tak hanya bisa menjadi
minuman sehati-hari yang
menyegarkan, namun juga
mengandung khasiat obat. Jeruk
nipis (Citrus aurantifolia Swingle)
merupakan tumbuhan perdu dengan
banyak cabang. Tanaman ini banyak
ditanam di pekarangan dan kebun.
Tingginya bisa mencapai enam
meter. Daunnya berbentuk bulat
telur dan tiap daun bertangkai daun.
Bunganya berbentuk bintang
berwarna putih. Batangnya berkayu
keras, dan biasanya berbuah setelah
2,5 tahun. Buahnya berbentuk bulat
dengan permukaan yang licin,
berkulit tipis, dan berwarna hijau
kekuningan kalau sudah tua.
Tanaman ini diduga berasal dari
daerah India sebelah utara.
Buahnya mengandung banyak air
dan vitamin C yang cukup tinggi.
Daun, buah, dan bunganya
mengandung minyak terbang.
Biasanya jeruk nipis tumbuh dengan
baik di daerah dataran rendah yang
banyak terkena sinar matahari. Jeruk
nipis mengandung asam sitrat, asam
amino (triptofan, lisin), minyak atsiri
(sitral, limonen, felandren, lemon
kamfer, kadinen, gerani-lasetat,
linali-lasetat, aktilaldehid, nnildehid)
damar, glikosida, asam sitrun, lemak,
kalsium, fosfor, besi, belerang
vitamin B1 dan C.
Rasa jeruk nipis yang asam bisa
membantu membersihkan nikotin
yang terdapat pada gigi dan mulut
orang yang suka merokok. Dari
kandungan berbagai minyak dan zat
di dalamnya, jeruk nipis
dimanfaatkan untuk mengatasi
disentri, sembelit, ambeien, haid tak
teratur, difteri, jerawat, kepala
pusing atau vertigo, suara serak,
batuk, bau badan, menambah nafsu
makan, mencegah rambut rontok,
ketombe, flu, demam, terlalu gemuk,
amandel, penyakit anyang-
anyangan (kencing terasa sakit),
mimisan, dan radang hidung.
Diketahui bahwa jeruk nipis
mengandung sitrat yang tinggi,
sementara banyak penderita batu
ginjal memiliki kadar sitrat yang
rendah. Ia mengatakan kandungan
sitrat jeruk nipis lokal (Citrus
aurantifolia Swingle yang bulat) 10
kali lebih besar dibanding
kandungan sitrat pada jeruk keprok,
atau enam kali jeruk manis.
Kandungan sitratnya mencapai 55,6
gram per kilogram.
Pada umumnya asam sitrat dalam air
kemih pada penderita batu ginjal
paling rendah pada malam dan dini
hari. Maka pemberian jeruk nipis
lebih bagus dikonsumsi sesaat
sesudah makan malam. Perasan
jeruk nipis yang dikonsumsi sesudah
makan malam tersebut dilaporkan
tak menimbulkan keluhan lambung.
Air perasan dua buah jeruk nipis itu
diencerkan dalam dua gelas air.
Meminum campuran jeruk ini bisa
menurunkan dan mencegah
kekambuhan batu ginjal kalsium
idiopatik. Pencegahan penyakit ini
perlu sebab jenis ini ditemukan pada
sekitar 80 persen penderita batu
ginjal. Namun, upaya pencegahan
dan pengobatan penyakit ini
dilakukan dengan cara membatasi
konsumsi garam atau makanan asin,
memberi masukan kalsium yang
cukup, dan mengonsumsi protein
rendah fosfat.
Khasiat Jeruk Nipis
Demam Pun Sirna
Buah jeruk nipis mengandung
beberapa zat. Antara lain, asam
sitrun, glikosida, lemak, kalsium,
fosfor, besi, belerang, vitamin B1,
vitamin C, asam amino (triptofan,
lisin), dan minyak atsiri. Dengan
kandungan sebanyak itu, jangan
heran jika jeruk nipis sejak lama
digunakan sebagai bahan
pengobatan. Misalnya:
A.Turunkan Panas Anak
Sediakan 4 butir buah jeruk nipis,
peras, lalu kukus airnya selama 30
menit. Saat masih hangat,
campurkan 4 butir bawang merah
yang telah dilumatkan dan sedikit
ragi tape. Aduk sampai merata, lalu
lumurkan ramuan ke sekujur tubuh
anak.
B. Redakan Batuk
Ingin batuk reda? Gampang, ambil
saja sebutir jeruk nipis, peras, dan
ambil airnya. Tambahkan madu atau
kecap sesuai selera, lalu minum pagi
dan sore hari selama 7 hari.
C. Usir Radang Tenggorokan
Sediakan 1 iris jeruk nipis dan sedikit
kapur sirih. Olesi irisan jeruk nipis
dengan kapur sirih, lalu panaskan
dengan api kecil. Peraslah, dan
minum air hasil perasan pagi dan
sore hari. Lakukan rutin selama 3
hari.
Cantik Dengan Jeruk Nipis
Selain untuk pengobatan, jeruk nipis
ternyata juga bisa dipakai untuk
merawat kecantikan.
1. Mengusir Bau Badan
Peras jeruk nipis, campur dengan
kapur sirih, lalu usapkan pada ketiak.
Lakukan 2 kali sehari, pagi dan sore.
Biarkan tetap menempel selama
beberapa waktu sebelum dibasuh.
2. Mendepak Ketombe
Peras 3 buah jeruk nipis, lalu
gosokkan air perasan pada kulit
kepala. Biarkan selama 25 menit, lalu
keramaslah. Ulangi dua sampai tiga
kali, maka ketombe pun lenyap.
3. Merawat kulit muka
Kulit muka berminyak seringkali
membuat penampilan jadi kusut.
Ambil jeruk nipis, lalu belah menjadi
dua. Gosok-gosokkan belahan jeruk
nipis pada wajah. Kulit muka jadi
putih halus, wajah pun jadi
cemerlang.
4. Diet Dengan Murah
Caranya gampang, rajin-rajinlah
minum air jeruk nipis. Sehari tiga
kali: pagi, siang dan sore. Jangan
heran jika tubuh jadi lebih ramping.
Selain menjadi